bacak Günlükler
Shin atellerinin en kazançlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer zaman buz torbası salmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına ne olmaktadır.Parvastasana bir yoga safişudur ve h